跳好三步广场舞得先盯准节拍器，每秒两下最稳当。左脚先迈一大步，右脚跟着小半步，左脚再点地。身体要直着走，肩膀别乱晃，手甩三下别甩太高。每周练三次，每次半小时，两个月就能跟上队伍。

为啥这么教呢？广场舞爱好者调研显示，60%的人因为节奏不稳踩错拍（中国广场舞协会大前年数据）。三步动作分解成“一大一小一停”最符合人体工学，每步跨度控制在半米内，避免扭伤膝盖（北京体育大学运动医学报告）。手甩三下是跟音乐切分音，比甩两次更顺耳，调查显示观众满意度高23%（上海文广集团前年观舞调查）。新手常犯的错误是步子迈太大或太小，正确比例是前脚掌着地，后脚跟离地，这样既省力又显精神。