先打开音乐网站，找跳舞音乐，点下载键保存到电脑里；再找跳舞视频，右键保存或直接下载到电脑文件夹；插U盘，把音乐和视频拖到U盘里就行。比如在酷狗、网易云这些平台，搜索跳舞音乐，点下载键保存到电脑里，选MP3或WAV格式比较好，因为这两种格式兼容性最强，手机平板都能用。U盘一般能存1000首歌，视频要看大小，1G的U盘能存几十个分钟的视频。

为什么这么操作呢？因为现在大部分音乐平台都支持直接下载，但要注意格式。据统计，MP3占音乐下载量的60%，WAV占25%，所以选这两种格式兼容性好，U盘一般能存1000首歌。视频的话，MP4格式最常用，但得看U盘速度，比如普通U盘传输视频可能要等几分钟。下载完要检查文件有没有损坏，可以用电脑的“资源管理器”点右键属性看大小。还有，有些视频有加密，得用特定软件解密才能下载，比如抖音视频需要先登录账号才能下载。记得格式转换，比如把视频转成1080P高清的，这样跳起来更带感。