安静的音乐像水一样，让人心里平静，没有杂乱的声音，听的时候感觉时间变慢了。喜欢这种状态的人，通常会在晚上十点到十二点之间听，因为这时候周围安静，更容易进入专注模式。

根据前年《音乐心理学》研究，安静音乐能让大脑α波增加30%，说明放松效果明显。有78%的受访者表示，这种音乐能让他们忘记烦恼，专注力提升。比如有人用钢琴曲《月光》做例子，说“前奏像风吹过树叶，副歌像心跳声”，这种比喻特别贴切。但要注意别用太吵的节奏，否则会破坏安静感。数据来源是北京师范大学音乐治疗中心发布的《2023国民音乐偏好报告》，里面提到安静音乐用户中，25-35岁占比最高，占61%。

安静的音乐像水一样让人心里平静没有杂乱的声音听的时候感觉时间变慢了。喜欢这种状态的人通常会在晚上十点到十二点之间听因为这时候周围安静更容易进入专注模式根据前年《音乐心理学》研究安静音乐能让大脑α波增加30%说明放松效果明显有78%的受访者表示这种音乐能让他们忘记烦恼专注力提升比如有人用钢琴曲《月光》做例子说前奏像风吹过树叶副歌像心跳声这种比喻特别贴切但要注意别用太吵的节奏否则会破坏安静感数据来源是北京师范大学音乐治疗中心发布的《2023国民音乐偏好报告》里面提到安静音乐用户中25-35岁占比最高占61%