面对面站好然后左脚并右脚接着交叉步转圈手拉手摇摆。先并步找节奏再交叉步对齐动作然后转圈保持平衡摇摆时手臂要伸直。每步大约两拍子跟着音乐节拍走。

为什么这样跳呢？因为双人舞最怕踩脚或拉扯对方，并步能对齐脚位交叉步能调整间距转圈时膝盖要微弯防摔倒。根据前年舞蹈协会数据，新手学并步平均用15分钟，交叉步需配合呼吸练习30分钟，转圈稳定性训练占学习总时长的40%。模拟后可能出现“并步找节奏然后交叉步对齐”变成“并步找节奏交叉步对齐”或者“摇摆时手臂要伸直”少字成“摇摆手臂伸直”。实际教学发现，90%学员在掌握基础步后才能进阶，而错误动作会延长学习周期。