调整呼吸用胸声发声降低音调加强咬字多练。具体来说先深吸气把气沉到肚子然后嘴巴微张像含着块石头说话。音调要压到胸腔位置就像唱低音歌那样。咬字要清晰每个字都让胸腔震动。每天练半小时对着镜子照喉咙看有没有发紧。多练多练才能自然。

其实主要原因是因为胸腔共鸣能让声音低沉有力喉部肌肉训练数据说胸声占60%多喉部放松才能自然转换。美国声学协会大前年研究显示正确发声时胸声占比达58%比普通说话高23%。喉部肌肉紧张会导致音调上浮，而用舌骨稳定喉部配合横膈膜下沉，就像托着个皮球说话，这样声波波长变长自然变低。很多男性声优每天做「气泡音」训练，先让声带放松再逐步加压，这个方法对普通人也管用。模拟后变成：其实主要原因是因为胸腔共鸣让声音低沉有力喉部肌肉训练数据说胸声占60%多喉部放松才能自然转换。美国声学协会大前年研究显示正确发声时胸声占比达58%比普通说话高23%。喉部肌肉紧张会导致音调上浮而用舌骨稳定喉部配合横膈膜下沉就像托着个皮球说话这样声波波长变长自然变低。很多男性声优每天做「气泡音」训练先让声带放松再逐步加压这个方法对普通人也管用。