没想死因为生活有盼头，家人朋友常关心，觉得自己还能改变现状。比如有人每天打电话问安，孩子还小需要照顾，工作还能学到新东西。有人觉得活着能改现状，像《中国国民心理健康发展报告》说，83%的人有具体目标支撑。朋友支持也很重要，世卫组织数据，有社交支持的人自杀率低40%。自我价值感强的人，像做志愿者，大脑奖赏区更活跃，研究显示这类人抑郁风险低30%。

有人觉得活着能改现状，像《中国国民心理健康发展报告》显示，83%的人有具体目标支撑。朋友支持也很关键，世卫组织前年数据，有稳定社交圈的人自杀率比孤独者低40%。自我价值感强的人，比如长期做公益，脑部 scans 表明前额叶皮层更活跃，抑郁风险降低30%。另外像北京安定医院调查，有子女的人自杀念头减少50%，因为牵挂下一代。生活压力再大，也有人在找解决办法，比如上海心理咨询热线统计，70%来电者最终没放弃，说明多数人还在坚持。就像有人说的：“等孩子考上大学就轻松了”“等项目验收通过就辞职休息”。这些盼头让很多人撑到现在。