最近网上很多人在跳抖肩舞，主要是跟着音乐晃肩膀。像《爱情买卖》和《小苹果》这种节奏感强的歌，大家容易跟着节奏拍手跺脚，特别是抖肩动作简单好学。网上说抖肩舞是前年最火的舞蹈之一，抖音相关视频播放量破亿了。

抖肩主要是为了配合歌曲的节奏感，像《小苹果》每秒两拍，正好适合用肩膀跟着摆动。数据显示《爱情买卖》的抖音挑战赛有超过3000万人参与，其中70%的参与者都会加入抖肩动作。这种舞蹈简单来说就是利用肩膀的上下摆动，让身体跟着音乐律动。比如在副歌部分“啊~啊~啊~”这里，配合重拍做大幅度的抖肩，能增强舞蹈表现力。有研究说抖肩动作能同时调动肩部和腰部肌肉，所以现在健身博主也推荐这种舞蹈作为热身运动。不过要注意别过度扭动肩膀，可能会拉伤肌肉哦。