要盯住音乐节拍盯住舞伴眼神要稳住步伐别乱晃律动要跟得上音乐起伏互动时多笑多点头别光顾自己跳。音乐前奏多练三遍熟悉节奏型高潮部分身体要绷紧收胯抬腿动作幅度别太大别穿太滑的鞋。换舞伴时先点头微笑再伸手搭肩膀别抢人位置。

为啥这么教呢为啥要盯音乐和眼神呢数据说60%的土高舞爱好者因为节奏不稳被扣分专家建议每天练200次/分钟节拍器。比如音乐切到BPM180的时候抬腿高度要刚好到腰线位置这样看监控录像才显专业。穿厚底鞋比皮鞋稳但别超过5厘米否则转身容易摔倒。换舞伴时伸手太早会让人闪到腰上次比赛有选手因此被罚20分。动作幅度大容易扯到腰腹肌肉所以前奏多练三遍能记住哪个节拍该收胯哪个该抬腿。