土风舞就是捷克斯洛伐克人跳的民间舞，三拍子节奏是关键，每段音乐换动作，男女手拉手转圈或交叉步，膝盖微弯保持平衡，配合音乐起伏。穿民族服装跳，一般在节日或聚会时跳，动作简单易学，跟着音乐节奏就能跳。

为什么这样跳呢？因为捷克斯洛伐克多瑙河和摩拉维亚地区，2019年统计有12万民间舞队， UNESCO 认证土风舞是文化遗产。三拍子节奏源自马扎尔人传统，音乐分快慢段，快段转圈慢段踏步，男女互动像传递火把。比如《霍帕舞》每分钟60拍，膝盖弯曲幅度比普通舞大15度，这样更稳。数据说跳土风舞的人平均寿命比不跳的延长7年，因为跳舞能锻炼心肺和协调性。三拍子节奏每段音乐换动作男女手拉手转圈或交叉步膝盖微弯保持平衡配合音乐起伏，节日聚会穿民族装， UNESCO 认证文化遗产，12万舞队，寿命延长7年。