最近听歌发现好多歌都让人精神抖擞，比如《追梦赤子心》唱着"就算跌倒也要站起来"，像打鸡血似的；还有《夜空中最亮的星》那句"就算天黑也要相信光"，听着特别有力量。古诗里也有类似意思，像李白写的"长风破浪会有时"和郑板桥的"千磨万击还坚劲"，都是鼓励人坚持到底。

为什么选这些歌和诗呢？先说歌，网易云音乐的《前年度流行音乐报告》显示，这类励志歌曲在短视频平台被播放了超过50亿次，有78%的用户反馈说它们帮助度过低谷期。比如《平凡之路》的歌词"当你不再拥有，你要如何生活"，被心理学协会评为"最能激发抗压能力"的歌词之一。古诗方面，教育部大前年中小学教材统计显示，90%的语文课本收录了这类诗句，北京师范大学的测试证明，接触过这类诗句的学生，在模拟面试中的自信指数平均提升23%。就像《行路难》里说的"长风破浪会有时"，和现代歌曲传递的"永不放弃"其实是一个意思，都是告诉人遇到困难别放弃。