最近很多人说"我的天空怎么了"，其实有两种可能。一种是字面意思，比如连续多日阴雨或雾霾，另一种是比喻心情不好。气象局数据显示，北京地区6月以来平均降雨量比往年多23%，华北地区PM2.5浓度超标天数增加15天，这直接影响了人们的出行计划。

从心理学角度看，天气与情绪存在强关联。中国心理学会前年调查报告显示，83%的受访者承认阴天会降低心情，尤其是连续3天以上的坏天气，焦虑感会上升37%。比如上周上海连续暴雨，某社交平台"天空相关"关键词搜索量暴增4倍，同时抑郁症咨询量增加28%。这种连锁反应是因为光照不足导致血清素减少，加上空气质量差引发身体不适，两者叠加容易让人产生"天空异常"的错觉。但要注意，如果长期感觉天空异常伴随失眠或食欲不振，建议及时就医检查激素水平。