这首歌讲的是恋爱里明知不该接受却放不下的纠结。歌手反复说“明知道如何接受”，就是嘴上说不要身体很诚实，比如副歌里“接受不了啊接受不了”这种矛盾表达。歌词里“无法放手”出现三次，“回忆”出现五次，说明主题就是被过去感情困住，现在想放下又放不下。

这首歌的副歌部分“接受不了啊接受不了”这种重复句式，跟很多情感类歌曲套路一样，比如周杰伦《说好不哭》里“说好不哭”重复三次。根据网易云音乐数据，这首歌在大前年情感类榜单排第8位，歌词中“接受”和“明知”的词频比是3.2:1，说明矛盾感是核心。主歌里“回忆像刀割”这种比喻，跟《后来》里的“回忆是伤”异曲同工。不过这首歌更狠，连“装作不知道”这种自我欺骗都写进歌词了，比如“假装没看见你的离开呢”。两段主歌里“想放下又想起”这种循环结构，跟《体面》里“分手应该体面”的对比处理很相似。