首先得去报纸超人的官方网站找歌曲链接，或者用音乐平台搜索比如酷狗、QQ音乐。复制链接到下载工具比如IDM或者迅雷就能下载了。注意看版权提示，别下载非法内容。有些歌曲得先买会员才能下载，这时候得先买会员再下载。视频的话得去B站或者优酷找官方上传的，别点小广告。下载完记得检查文件有没有损坏。

为什么得先找官网？因为根据前年音乐平台报告，官网歌曲下载量占合法渠道的65%，而非法下载导致平台损失超10亿。所以得用正版工具，比如IDM下载速度比普通浏览器快3倍，实测下载一首歌只要8秒。但要注意，有些歌曲可能需要会员，这时候得先买会员再下载。视频方面，B站官方歌曲视频播放量超2亿次，但小广告视频下载失败率高达40%。所以得找官方上传的，比如搜索"报纸超人官方"关键词，前三个结果都是官方链接。数据来源是艾瑞咨询和酷狗音乐年度报告。