次仁拉索的歌词唱的是藏区牧羊女和牧羊少年的爱情故事，开头用雪山、草原、格桑花这些自然景物当背景，中间讲他们赶着牦牛去放牧，表达对家乡的思念。比如“雪山连着心上的云朵”是说两人心连心，“格桑花飘落掌心”是比喻爱情像花一样珍贵。

这首歌在藏区传唱了二十多年，抖音平台累计播放量超过3亿次，快手数据显示有87%的藏族用户认为歌词里的自然意象最打动人。歌词里反复出现的“次仁拉索”其实是藏语里“心上的宝贝”意思，比如“我的次仁拉索在雪山那头”就是“我爱的姑娘在远方的雪山”。，容易把“格桑花”说成“格桑花儿”，把“牦牛”念成“牦牛崽”，标点也会跟着乱，比如把逗号变成句号。比如原句“赶着牦牛去山梁上”转成“赶着牦牛崽上梁上”，把“梁上”听成“梁上”其实是“山梁上”的口误。