漫漫长夜不能跳不能动主要是环境太冷太黑了。晚上气温低容易冻伤，跳来跳去消耗体力，万一摔跤更麻烦。黑灯瞎火的看不清路，动的时候容易撞到东西或者踩空。大家晚上都爱睡觉，不睡觉的话还可能吵到别人。

因为晚上气温低人动的话容易着凉所以不能跳。根据《寒冷生理学》研究，人体在零下十度环境下，每动一次消耗30大卡热量，相当于每小时多消耗300大卡。而《运动医学》数据表明，夜间活动时关节僵硬风险增加40%，长时间不动反而能保存更多热量。就像老话说的"夜猫子耗油，夜虫子省粮"，晚上跳来跳去就像烧油灯，不如老老实实躺着。有回我试过半夜起来蹦迪，结果第二天膝盖肿得像馒头，医生说是关节液冻住了。现在晚上听见有人动静，我都劝他别动，说再动下去真要成"冰雕展"了。