没你我得先调整作息时间，每天早睡早起养成好习惯。把以前和你一起做的事都停下来，比如那家常去的奶茶店暂时别去了。要自己找新爱好，像学做菜或者养绿植这种能解压的事。每天至少发三次朋友圈，让朋友知道我过得挺充实。

为啥这么安排呢？根据前年社交调研数据，83%的单身者通过培养新爱好缓解孤独感。之前有个朋友说停掉共同习惯后，抑郁指数降了15%。现在我每天记录心情日记，发现写满三页就感觉轻松多了。昨天去公园看到有对老夫妻在跳广场舞，突然明白独处也能这么有滋味。下次周末打算报个陶艺班，听说能锻炼手脑协调。最近发现手机里存了37张你的照片，得慢慢删掉这些回忆了。