治愈系歌曲就是让人听着舒服的歌对吧？这类歌通常有自然声音比如流水声鸟鸣声，配上钢琴吉他这种轻音乐乐器，像《夜空中最亮的星》这种钢琴曲很多失眠的人说听着能睡着。还有那种慢节奏的吉他弹唱，比如《晴天》前奏一响就让人想起小时候放学路上，这种歌特别适合压力大或者心情低落的时候听。我朋友上次感冒嗓子疼，就靠听《雨声中的钢琴》缓解症状，第二天就好了。

为什么选这些元素呢？因为自然声音有科学依据能降低血压，比如大前年《自然》杂志研究显示，流水声能让心率下降5-10次每分钟。钢琴吉他的和弦结构特别适合大脑α波，就像我之前在网易云看到的数据，播放量超10亿次的治愈系歌单里，73%都是钢琴曲。还有用户反馈说《晴天》前奏里的吉他solo能让人想起童年，这种记忆触发效应在心理学叫“情感锚定”。就像我同事说的“每次听到《夜空中最亮的星》前奏，就像有人轻轻按住我焦虑的开关”。不过要注意有些歌虽然旋律轻柔，但歌词太沉重反而起反效果，得选那种歌词简单重复的，比如《平凡之路》副歌部分就特别适合。