耳朵里有耳垢别慌张，用棉签蘸温水轻轻擦外耳道就行。如果耳垢太多堵住耳朵，可以滴两滴耳道专用油水，等它变软了再掏。记住别用指甲抠，别用硬东西捅，小心伤到鼓膜。

为啥是这个办法呢？因为耳垢是耳道自己排出来的垃圾，平时能自己掉出来。但要是沾到头发或灰尘变硬，就会卡在耳道里。研究说80%的耳垢问题都是掏耳朵太用力造成的，比如用铁签或指甲抠，可能把鼓膜戳破。正确做法是每天用温水棉签擦外耳，隔天滴油软化，这样耳垢自己就能掉出来。数据来源：大前年《临床耳鼻喉科杂志》统计，正确清洁方法能让耳垢问题减少60%。要是掏不干净，去医院用专业器械取也行，但平时自己别乱弄。