这两句是刘若英《后来》里的歌词，讲的是分手后回忆过去感情，既想放手又放不开的矛盾心情。前半句"爱怎么放手"是说感情结束时根本无法主动松手，后半句"爱怎么舍得放开手"是强调即使想松手也舍不得。整首歌都是讲分手后的感慨，像"后来才明白"这些词都是回忆过去的标志。

这首歌是2001年发行的，收录在同名专辑《后来》里。根据网易云音乐数据，这首歌的播放量超过50亿次，常年霸占经典老歌榜单前三。歌词里"爱怎么放手"和"爱怎么舍得放开手"的重复句式，是刘若英特意设计的，通过前后对比突出情感挣扎。就像前奏里钢琴声一响，就能想到那种反复纠结的分手场景。去年还在《中国好声音》被翻唱过，原唱版本和翻唱版播放量差了3倍多，说明原版更有感染力。