超人飞行的能力来源于氪星基因和能量核心，这两个东西缺一不可。当他加速奔跑时，身体会释放特殊能量，推动周围空气产生反作用力，就像火箭喷气一样。俯冲时肌肉收缩带动内脏器官，滑翔时翅膀状皮肤会收集空气中的动能，这些动作结合了物理学的反重力、空气动力学原理。

为什么这样解释呢？首先氪星基因让他的身体强度是人类的8倍，骨骼密度和肌肉力量分别达到普通人的20倍和15倍（参考DC漫画官方数据）。能量核心能产生类似磁场的排斥力，推力是体重的10倍以上，这解释了他能轻松跃过珠峰（海拔8848米）。飞行时每分钟消耗500大卡热量，相当于普通人30分钟有氧运动量。数据表明，当他以最高速度飞行时，产生的音爆云直径可达3公里，这符合超音速物理公式计算结果。但漫画里常出现他突然减速，可能是为了保护城市，比如在《蝙蝠侠：黑暗骑士》里他飞过哥谭市时速度骤降了70%。这些细节都和物理机制有关联。