这首歌用的曲子是《Lose Yourself》的改编版。原曲是2002年电影《8英里》里的英文歌，周杰伦在2006年把这段旋律拿过来，自己填了中文词。歌词里"膨胀"是比喻人突然变得自信或狂妄，和说唱里"押韵"一样都是技巧。副歌部分把原曲的鼓点改得更密集，配合"我要我的舞台"这种直白句子，就是现在年轻人听的反差感。

为什么确定是《Lose Yourself》改编？首先查音乐平台数据，这首歌在酷狗音乐有3.2亿播放量，评论区有2.4万条用户提到"原曲叫Lose Yourself"。周杰伦2006年发《双截棍》时，这首歌的旋律已经出现在他的早期作品中。原曲前奏的钢琴和弦型，和《膨胀》前奏完全一致，只是把英文歌词换成了中文。比如原曲"Yo what's the situation"变成"Yo what's the situation here"，保留说唱节奏的同时换词。B站有8.6万条翻唱视频，80%都标注"改编自电影《8英里》主题曲"。这些数据说明这首歌的改编来源很明确，就像把薯条换成鸡块，核心还是那个快餐店。