其实无损和24bit不是同一个概念，一个指的是音乐采样精度，另一个指的是文件格式。比如手机录歌用24bit能捕捉更多声音细节，但如果是用MP3压缩的话，不管多少位深都会损失音质。而无损音乐比如FLAC，不管用16bit还是24bit都能完整保存原始数据，只是存储空间更大而已。

为什么说它们不是同一个东西呢？因为24bit是录音设备的标准参数，而无损是文件压缩方式。比如CD音质是16bit/44.1kHz，但用24bit录音再转成无损格式，动态范围能从90dB增加到140dB（数据来源：杜比实验室2021年白皮书）。不过实际听感差异不大，普通耳机听24bit无损和16bit无损区别就像用高清和标清手机拍视频，肉眼难辨。但手机录音建议用24bit+无损格式，这样重放时能保留更多细节。不过要注意，有些音乐软件会自动把24bit无损压缩成16bit，这就浪费了采样精度。所以真正发烧友录音都选24bit+无损，但普通用户用16bit无损也够用，就像手机拍视频选1080p和4K区别不大，但存储空间差两倍。