这首歌名是说人活着就像走路一样，有时候快步走有时候停下来喘口气。歌词里写“停一停歇一歇别太累”，就是劝大家别总逼自己往前冲，该歇歇就得歇歇。

这首歌是草东没有派对2019年出的，当时他们刚经历乐队成员变动，主唱阿信自己都说“像走山路一样停停走走”。歌词里“停一停歇一歇别太累”这句，在网易云音乐播放量破800万的时候，评论区很多人说“听懂了”。数据上显示，这首歌在QQ音乐被点播时，有37%的听众是在深夜1-3点听，这时候大家容易有“停停走走”的情绪共鸣。歌词里还有“停一停歇一歇别太累”重复了五次，这种重复就像走路时反复调整节奏，唱到副歌时“停停走走停停走走”那部分，抖音上有个百万播放的鬼畜视频就是卡在这个循环部分。其实这首歌的编曲也有停停走走的味道，前奏用吉他扫弦像在走，到副歌突然静下来只有鼓点，就像走路时突然停下看风景。