《身为一个胖子》里唱《胖子的夏天》是主角减肥前最开心的时候，歌词"吃肉不胖"反映他那时没意识到健康的重要性。插曲《不放弃》每次出现都对应他遇到困难，比如被嘲笑时唱"跌倒就爬起来"，直接推动剧情转折。

因为这部剧2021年播出后，主题曲在各大平台播放量5000万次，豆瓣评分8.2分，网友评论"每首歌都像在说胖子的故事"。数据显示插曲《不放弃》在减肥剧情节点出现时，观众互动量提升40%，弹幕刷屏"这就是我"。导演在采访说写歌时参考了200多个真实减肥案例，所以歌词里"汗水湿透衣"对应真实训练场景。比如第三集唱"别看我胖"时，画面正好是主角穿着湿衣服跑步，这种前后呼应让观众觉得"歌和剧情连着筋"。两集出现《胖子的夏天》副歌时，播放量突然涨到单日300万次，说明观众听到熟悉旋律会想起减肥初心。