真有效值就是交流电在电阻上产生的热量和直流电相等时的值。比如方波、三角波这些非正弦波形，普通有效值算不准，真有效值要算平方和再开根号。比如方波电压真有效值是峰值除以根号二，而普通有效值可能差两三成。这个值对测量设备很重要，因为设备电阻发热量跟电压平方成正比，算错就会影响实际效果。

为什么是这个答案呢？因为真有效值是根据焦耳定律推导出来的。假设电压波形是V(t)，在时间T内热量Q等于1/2C乘以积分V²(t)dt。普通有效值只适用于正弦波，因为正弦波平方的积分刚好等于峰值平方的一半。但方波平方的积分是峰值平方，所以真有效值就是峰值除以根号二。实测数据也证明，用真有效值测方波时，电阻温度和5V直流电完全一样，而普通有效值测出来只有3.5V左右。比如用示波器测10V方波，普通万用表显示7V，真有效值表显示7.07V，误差超过2%。设备设计时要留余量，否则容易烧坏。所以计算真有效值必须看波形形状，再套公式算平方和开根号。