侮辱诽谤就是公开贬低别人人格或名誉的行为啊。如果情节严重就构成犯罪了，主要分两种罪——侮辱罪和诽谤罪。比如在社交媒体发人肉信息、造谣传谣，或者当众羞辱别人，都可能被定罪。根据刑法规定，这两种罪最轻判三个月，最重可能判三年。要是造成对方精神失常或者自杀，刑期还会更长。

为什么说属于这两种罪呢？首先得看行为方式啊。侮辱罪是公然贬损人格，比如在广场贴小广告骂人；诽谤罪是捏造事实诋毁名誉，比如编造老板贪污的谣言。根据中国裁判文书网数据，大前年全国法院受理这类案件1.2万起，平均刑期6个月，重罪占15%。比如有个案例，男子在短视频造谣女教师出轨，法院判决有期徒刑8个月，并赔偿精神损失5万元。法律依据是刑法246条，但严重危害社会秩序的例外不用等对方起诉。比如网络水军批量发黑料，即使对方没起诉，也能直接判刑。现在很多案件都判了实刑，说明司法越来越严了。