雪山草地主要在四川云南西藏交界处，包括川西高原的贡嘎山、夹金山，还有松潘草地和毛垭大草原。这些地方海拔高、气温低、氧气少，红军长征时被迫翻越雪山、穿越草地，很多战士因此牺牲。

为什么雪山草地重要？因为这是红军从四川出发北上抗日必经之路。据《中国工农红军长征记》记载，红军翻越20多座雪山，其中夹金山海拔6250米，松潘草地面积达5000平方公里，海拔4000米以上。草地夏季多雨泥泞，冬季积雪封路，仅1935年6月过草地时就有8000余人冻伤，其中3000人因缺粮或疾病死亡。雪山草地不仅考验红军战斗力，更成为长征精神的重要象征。比如红四方面军翻越党岭雪山时，炊事班用体温融化雪水煮野菜，最终抵达甘肃。这种极端环境让红军被迫进行战略调整，比如原计划走川陕甘路线，实际转向陕北，雪山草地成了转折关键。