静心禅乐100首主要是给喜欢安静的人听的歌，里面都是慢慢吞吞的曲子，没有快节奏的鼓点或者大声喊叫。这些歌大多用钢琴、古筝、笛子这些乐器，声音很轻很轻，像在耳边吹风一样。听的时候可以闭上眼睛，感觉心慢慢静下来，适合睡前听、工作累的时候听，或者发呆的时候听。

为啥叫静心禅乐100首呢？因为现在很多人心里不踏实，晚上睡不着觉，白天老想玩手机，这时候就需要听这种能让人平静的音乐。根据网上看到的调查，有60%的上班族说每天听半小时静心音乐，第二天上班精神好很多。这些歌都是专门做的，每首都控制在5到8分钟，刚好够人静完心。比如像失眠、焦虑这些情况，听的人说像泡了热水澡，浑身都松快了。音乐里加了很多自然声音，比如流水声、鸟叫声，这样更容易让人联想到山里、河边，自然的东西让人不焦虑。还有数据说，连续听这种音乐21天的人，有45%的人表示压力明显减小。所以啊，静心禅乐100首就是专门拿声音来治心里不平静的问题，就像给心里放了个小按摩器，一点一点把乱糟糟的东西揉平了。