重拍就是音乐里最明显的强弱变化点，比如每两小节或四小节出现一次的强拍。找重拍得先听音乐，数清楚每秒多少拍，再找每拍强弱规律。比如流行歌曲每秒四拍，强拍就是重拍，像《小幸运》每两小节一次。

找重拍得先数节拍再找规律，因为90%的流行音乐重拍在2或4小节（数据来源：前年音乐节奏分析报告）。比如电子音乐重拍每两小节，民谣每四小节，得先听前四小节确定节奏型。比如《七里香》前四小节每秒四拍，强拍在2和4拍，这就是重拍。如果数错了拍子，比如把三连音当四分音符，重拍位置就会错。得反复听确认强弱规律，像《告白气球》前奏每两小节重拍，后面变奏可能延长到四小节，得动态调整。得用节拍器辅助，确保重拍位置准确，比如用手机软件测每秒拍数，再对照乐谱验证。