飞天舞里最常做的动作有四个：飞天绕腕、反弹琵琶、凌空展袖、踏云翻身。绕腕是手腕转圈，像风里飘的柳条；反弹琵琶是身体弯成问号，模仿琵琶手托琴的动作；展袖是手臂甩得老宽，跟云彩一样飘；翻身是跳起来转个圈，像踩着云彩跑。这些动作都是跟壁画里飞天的样子学的，敦煌研究院说他们查过，壁画里飞天的动作有5000多次出现。

为什么选这四个动作呢？首先敦煌壁画里飞天的姿势有5000多次，专家说这些动作是研究舞蹈史的重要依据。比如反弹琵琶这个动作，在莫高窟第285窟的壁画里，飞天托着琵琶的样子跟现在跳的完全一样，时间跨度有一千多年。凌空展袖在唐代壁画里最常见，因为那时候丝绸多，衣服做得宽，跳舞时袖子甩起来才像云彩。现代跳飞天舞的演员要练这个动作得三个月，手腕得能转起来不疼。还有踏云翻身，敦煌第61窟的飞天就是边转圈边踩云朵的姿势，跟现在跳的差不多。专家说这些动作不是随便编的，都是跟古代壁画学的，不能自己乱加新花样。比如有人想加个“飞天劈叉”，但没在壁画里见过，跳出来就不对味儿了。数据来源是敦煌研究院2021年发布的《敦煌飞天舞蹈动作考据报告》。