看波形先找最大值，正弦波有效值是峰值七成多，方波的话直接看方波高度就是有效值。先调垂直灵敏度，让波形填满屏幕，再按自动测量键，显示的就是有效值啦。

比如正弦波峰值1kV的话，有效值就是707V，这是根据正弦波均方根公式算出来的。方波有效值等于方波高度，因为方波电压稳定在某个值上，平方平均后还是这个值。所以示波器测不同波形，有效值算法不一样。数据来源是《电子测量技术基础》第3章，里面说正弦波有效值=峰值/√2，方波有效值=幅度。要是波形复杂，比如正弦波加噪声，就得用均方根计算器算，或者示波器高级模式了。