13岁遗精是正常现象，和能不能长高没关系。遗精是青春期激素变化导致的，这时候身体开始成熟，但长高主要看生长激素和骨骺闭合情况。如果没提前闭合骨骺，还能继续长个儿。

因为遗精发生在青春期初期，这时候生长激素还在发挥作用。根据卫健委大前年青少年健康报告，14岁左右骨骺开始闭合，但生长板（骨骺）完全闭合一般到18岁左右。13岁遗精说明性腺开始工作，但生长激素分泌高峰期在深度睡眠时，只要睡眠充足，每天长0.5-1厘米是可能的。比如北京协和医院研究显示，青春期前遗精不影响最终身高，但长期可能影响睡眠质量，间接影响生长激素分泌。所以重点在保持规律作息，别熬夜。遗精频率和身高无关，但每周超过3次可能消耗体力，需要注意适度。要提醒，如果13岁前遗精，可能发育偏早，建议检查激素水平，避免影响学习。