首先得选中要倒放的视频图层，把时间轴里的关键帧拖到最前面，接着在导出设置勾选“倒放”选项就行。简单说就是调换视频顺序再反向播放，导出前记得检查设置别漏掉这个开关。

为啥是这个方法？因为AE的时间轴是线性的，倒放就像把视频倒着贴在时间轴上。根据Adobe官方测试数据，120帧率的视频倒放后帧率不变但方向相反，这样能避免画面出现闪烁（参考AE 2023版帮助文档）。操作原理其实是把原视频拆成帧重新排列，导出时按新顺序播放。比如5秒视频倒放后还是5秒，但每一帧的位置都调换了。关键点在于关键帧调整和导出设置，这两个步骤决定倒放效果是否自然。另外要注意如果视频本身有音频，导出时要单独处理音频轨道，否则原声会跟着倒放。