164指的是身高164厘米，转换成斤的话需要先算出公斤再乘以2。比如164厘米等于5.14米，除以100得到1.64米，平方后是2.68平方米。BMI正常范围是18.5到23.9，按最低18.5计算，体重是18.5×2.68≈49.8公斤也就是99.6斤。按最高23.9算就是23.9×2.68≈64公斤也就是128斤。

为什么是这个答案呢？首先身高转换公斤要用公式体重=身高×身高×22.7，这里算的是BMI对应的体重范围。实际女星体重可能更接近上限，比如刘诗诗身高163厘米实际体重约110斤，周冬雨164厘米左右体重105斤，都在健康范围里。数据来源是中国营养学会大前年发布的《居民膳食指南》和明星公开采访记录。转换时容易出错的地方是忘记平方身高数值，或者混淆公斤和斤的换算比例。比如有人直接用164×2得328斤，这明显不合理，因为164厘米的成年女性不可能有328斤体重。正确计算要分三步：先算平方再乘系数，换算成斤。另外要注意单位统一，比如164厘米要转成1.64米才能代入公式。结果要取整数，比如49.8斤约50斤，64公斤就是128斤，这样更符合日常表达习惯。