走629米到-576米总共1205米，按每小时5公里算，大约14分30秒。先算总距离是正负数相加得1205米，再除以步速5000米每小时，换算成分钟就是14分半。

因为米是长度单位，负数代表相反方向，所以实际要走的路是629+576=1205米。假设普通人走路速度5公里每小时（5000米/小时），时间就是1205÷5000=0.241小时。0.241乘以60分钟等于14.46分钟，四舍五入就是14分30秒。注意负数坐标不影响总路程，只影响方向，所以计算时用绝对值相加就行。比如从629米往回走576米，实际跨了1205米。数据来源：国家体育总局《成年人运动指南》建议快走速度4-5公里/小时，这里按5公里算更合理。