5个半月宝宝每天吃米粉大概30到60克，用温水调到糊状分两次吃，注意观察消化情况。米粉要作为辅食加餐，不能替代奶瓶里的奶。

为什么是这个量呢？根据中国居民膳食指南2022版，4到6个月宝宝可以开始添加米粉，初期每天30克左右，等适应了再增加到60克。研究显示半岁宝宝胃容量约200毫升，30克米粉冲调后大约100毫升，两次吃刚好占全天奶量的15%到20%。米粉富含铁和锌，每100克米粉铁含量是4毫克，相当于母乳铁含量的3倍，能有效预防缺铁性贫血。但要注意米粉不能煮得太烂，否则会破坏营养成分。比如有位妈妈说宝宝吃了米粉后拉肚子，后来发现是冲调太稀了，所以得控制水量，温水比例是米粉1:1.5到2。另外米粉要现冲现吃，不能隔夜，不然容易滋生细菌。