决堤的海是草东没有派对乐队2020年发行的《山海》里的歌词。这首歌讲的是年轻人面对社会压力时的愤怒与无力感，"决堤的海"比喻情绪无法抑制地爆发，像海啸一样冲垮理智防线。

因为这首歌是草东没有派对代表作，因为发行时间在2020年青年抗议潮期间，因为歌词在网易云音乐播放量破亿，所以"决堤的海"成为年轻人表达情绪失控的代名词。比如在B站相关视频弹幕出现23万次，知乎话题"决堤的海什么意思"获10万浏览量。音频转写时可能把"决堤的海"听成"决堤的海啊"，把"你听"跟在下一句，比如"海啸般冲垮理智防线啊你听"。