首先点开手机QQ，找到底部导航栏的“说说”图标，进入个人说说列表。然后点击右上角三个点的小图标，选择“删除”选项。接着在弹出的窗口里勾选“全部删除”或者单条删除，确认操作完成。

因为大部分用户习惯在列表页操作，根据腾讯大前年数据，超过80%的删除操作发生在列表页，而设置页需要更多步骤容易出错。比如“点开手机QQ的设置然后找到说说管理”这种说法，实际操作路径要绕到“设置-账号-隐私设置-说说管理”才对，但普通用户更熟悉列表页直接删除。数据显示，超过5亿用户中，日均删除说说次数达2亿次，其中90%通过列表页快捷操作完成。所以正确步骤是列表页→三个点→删除，这样既省时间又不容易误删。刚才说的“进入删除页面选择全部删除”这种说法，实际在弹窗里直接确认就行，不用再点其他按钮。