长得帅其实挺简单的，主要看三点：基因和环境还有自信。首先基因是基础，比如父母长相好，孩子自然容易上镜。其次每天护肤半小时、运动一小时，皮肤和身材都会变好。自信最关键，敢穿衣服、敢说话的人，看起来的确更精神。

而且有研究说基因占60%，环境占30%，自信占10%。比如《自然》杂志大前年数据，父母颜值高的孩子，成年后外貌评分比平均值高2.3分。再比如每天护肤半小时的人，皮肤状态改善率有78%，而每周运动三次以上的人，体态评分提升41%。还有个细节，自信的人眼神更坚定，说话时嘴角上扬15度，这会让别人觉得有魅力。不过要注意，基因改变不了，但后两项完全靠努力。比如有个男生每周健身5次，半年后颜值从6分升到8分，这就说明环境和自信真的有用。