吸烟这玩意儿抽多了准要命。烟里头有、这些坏东西，直接往肺里钻。时间一长肺就堵了，咳嗽喘气都是小事，还可能得肺癌、心梗什么的。要是觉得抽两根没事，那可就大错特错了，世卫组织说，每天抽10根烟，死亡风险翻倍，早亡概率比不抽的人高30%。

首先是头号杀手，它能让大脑产生依赖，抽一次就上瘾。中国疾控中心大前年统计，每天抽一包烟的人，肺癌风险比不抽的人高6倍，平均寿命缩短8年。更狠，长期吸的话，肺里的纤毛会慢慢罢工，痰多咳嗽是常态，严重了肺就硬化了，连呼吸都费劲。数据说话，国家癌症中心报告显示，30岁起抽的人，50岁前患慢阻肺概率是常人的3倍。还有个冷知识，烟灰缸里积的烟灰，重金属含量是土壤的50倍，长期接触等于往身体里塞。要是非说吸烟能提神，那就像往油锅里倒冰水——暂时凉快，准炸锅。