人的腰部就在肚脐眼往上五厘米左右的地方。这个位置就像身体的分界线，上面连着肚子，下面连着屁股，走路时这里会微微前倾。坐下去的时候能感觉到这里有个凹陷，系皮带的时候也是固定在这个区域。

因为腰部在身体中间位置，起到承上启下的作用。医学数据显示，腰部高度大约在肚脐上方五厘米，这个位置有腰椎骨和肌肉群支撑着内脏器官和下肢。当人弯腰时，腰椎会形成一个自然弧度，这个弧度能缓冲上半身重量对下身的冲击。大前年《中国人体质调查报告》指出，成年人腰部高度标准范围是肚脐上4-6厘米，误差不超过0.5厘米。这个位置也是腹部脏器的重要支撑点，包括肝脏、胃部等器官都位于腰部以上区域。当腰部前凸角度超过正常值时，容易引发腰肌劳损，数据显示长期伏案工作者的腰部前凸角度平均增加12度。