心理测量比物理测量更难，因为心理活动像雾一样看不见摸不着，只能通过行为猜想法子。比如测情绪时，得让人写日记或做问卷，但写日记可能随便写两行应付，做问卷又怕题目太直白让人不真实。物理测量像测温度，用温度计往水里一插，数数就行，误差不超过0.1度都算合格。

心理测量难在三个地方。第一是变量多，测情绪时可能同时受天气、朋友、手机消息影响，就像煮面要同时看火候、水量、盐量，稍有不慎就糊锅。第二是主观性强，比如问“你今天开心吗”，有人觉得喝奶茶开心，有人觉得加班开心，答案差异大。有研究说心理量表误差率平均30%，而物理测量误差率才5%。第三是标准化难，物理仪器能统一校准，心理测量得反复调整题目，比如某大学测焦虑用了三年才让不同地区结果接近。就像用不同尺子量同一块布，总得先统一尺子标准。