总想找个依靠是因为生活里遇到困难容易慌张，比如工作压力大或者感情受挫的时候，总想着有个肩膀能靠一靠。其实自己才是最可靠的，就像手机没电了得自己充电一样，过度依赖别人反而容易掉链子。最近有个调查说，90后中有63%的人经常因为依赖别人而焦虑，这数据够吓人的吧？所以他们后来发现，自己学会独立解决问题后，焦虑感直接降了40%。

为什么说自己才是依靠呢？首先人天生有共生需求，就像刚学走路的孩子要抓墙一样。但成年后得学会松手，不然永远长不大。心理学研究显示，过度依赖他人的人，遇到突发状况的应对速度比独立性强的人慢2.3倍。有个真实案例，有个女生连续五年都找闺蜜帮忙找工作，结果面试总被拒。后来她开始自己研究简历和面试技巧，三个月就找到了理想工作。这说明啥？自己动手能力强的人，抗压能力也强。再比如有个职场调查，自主解决问题的人，半年内升职概率比依赖同事的高58%。所以啊，与其总想着靠别人，不如把别人当参考，自己才是那个能持续充电的电源。就像手机没电了不能总找别人借充电宝，自己学会蓄电才是正道。