很多人觉得孤单是因为没朋友，其实不是。可能你习惯自己解决问题，别人觉得你高冷，你却觉得这样自在。比如有人下班直接回家做饭，不参加聚会；有人喜欢深夜刷手机，不聊感情话题。这跟性格、工作性质、生活节奏都有关。

社交频率低的人孤独感高，中国社科院大前年报告显示，每周见面少于3次的人孤独指数比每周见面5次以上的人高47%。但别急着找对象，北师大前年研究说线上社交只能解决30%的孤独需求。比如你每天刷朋友圈却从不评论，就像站在人群里喊话没人接应。其实孤单和单身没必然联系，就像有人爱喝咖啡有人爱喝茶，只是你的"社交杯具"和别人的不一样。