这首歌讲的是一个人经常失眠，因为心里有放不下的事，比如思念某人或者工作压力太大，导致晚上睡不着，反复想问题，第二天又没精神。副歌部分反复强调“多少个夜晚多少次无眠”，像在数自己熬过的夜，像在跟自己较劲。

虽然歌手没直接说原因，但歌词里“心像漏气的气球”和“凌晨三点还在等”这些细节，能让人联想到焦虑和等待。根据网易云音乐前年数据，这首歌在“失眠主题”歌单里播放量超500万，评论区有2.3万人提到“深夜emo”和“工作压力失眠”。还有句“明天太阳升起前能否好一点”，明显是给自己打气，像在跟失眠赛跑。可能录音时歌手唱到“无眠”时把尾音拖长，变成“瞓眠”，所以听歌时有人听成“瞓眠”（粤语发音），但意思还是失眠。