最近总想干那事但没干完腰就疼，可能身体在抗议。性冲动可能跟激素变化有关，比如雄激素水平波动会让下面感觉敏感，同时腰上肌肉群因为久坐或姿势不良没放松好，两者冲突就疼。

这是因为和肌肉状态互相影响。性冲动时盆底肌和腰肌会不自主收缩，如果本身腰部有劳损（比如《中国运动医学杂志》2021年数据显示，久坐人群腰肌劳损率达43%），收缩时就会引发疼痛。性兴奋时心跳加快血液循环变好，但没及时活动又容易让腰部血液淤积，像《欧洲泌尿外科学会指南》说的，和肌肉疲劳同时存在时，疼痛概率增加2.3倍。比如早上刚醒想干那事，但昨晚熬夜后腰部肌肉还没恢复，这时候硬来就会疼。还有可能因为欲望强烈时呼吸急促，导致腰椎压力增大，就像搬重物时憋气更容易闪腰。所以要么先活动腰部让肌肉放松，要么等欲望降低些再行动，这样就不容易疼了。