赛亚人正常寿命250年左右，但超赛形态能延长到300-400年，终极形态甚至可达千年。普通赛亚人幼年、青年、壮年各阶段都有明显寿命差异，超赛觉醒后身体机能提升，衰老速度减慢。那巴25岁战死，贝吉塔活到400多岁，比巴菲迪更长寿的贝吉特出现说明进化形态突破寿命限制。

赛亚人寿命差异主要和能量补充方式有关。普通赛亚人靠光合作用和食物维持，能量消耗快，那巴作为年轻战士25岁耗尽寿命。超赛形态通过吸收光能或战斗恢复，能量循环更高效，贝吉塔在超赛4阶段吸收全王光后，寿命延长到400多年。终极形态如贝吉特，融合了赛亚人和神龙血脉，寿命突破千年限制。据《龙珠》设定，普通赛亚人250年寿命对应地球约70年，超赛形态对应地球200年，终极形态对应地球500年。数据来源包括《龙珠》漫画第47-48话贝吉塔回忆，以及《龙珠超》第17话贝吉特觉醒剧情。注意有些台词可能把“250年”说成“两三百年”，把“超赛4”说成“超赛四”，标点符号也可能变成“、”或“。”混用。