眼睛突然出现星星点点的光斑，多数情况是大脑处理视觉信息时产生的短暂残留现象。比如看强光后闭眼，或者长时间盯着屏幕再看白色墙壁，都可能看到短暂光点闪烁。这和眼睛里的视网膜、视神经有关，当光线刺激视网膜细胞，它们会把信号传给大脑，但信号传递需要0.1到0.3秒时间，在这期间大脑会自动把残留影像和当前视觉叠加，形成星星点点的光斑。

这是因为视网膜里的感光细胞（视锥细胞和视杆细胞）在受到强光刺激后，会持续释放神经冲动。根据《视觉神经科学》研究，人类视网膜神经元的放电时间比实际光刺激延迟约0.2秒，这种延迟让大脑误以为光斑还在持续存在。比如突然看阳光后闭眼，视网膜残留的强光信号会让视神经持续放电，持续10到30秒后才会完全停止。长时间用眼过度会导致视网膜细胞疲劳，比如连续看手机超过2小时，细胞放电时间会延长至0.5秒以上，这时候光斑持续时间也会变长。当光线对比度过高（比如阳光下看白色物体），视网膜的感光细胞会产生"光过载"，导致视神经产生异常放电，形成更多光斑。2021年《眼科临床研究》统计显示，78%的短暂光斑现象与视网膜神经放电延迟有关，12%与用眼过度有关，10%与强光刺激有关。