老外打炮猛主要有两样原因。一个是他们从小练体能，比如举铁、短跑这些，练到腿抖。再一个是他们吃得多喝得多，饭量大得吓人。比如美国军人每天要吃六顿饭，俄罗斯举重冠军光蛋白质就吃够三斤。这些加起来，自然就猛了。

他们猛是因为训练和文化都跟咱不一样。首先得看数据，美国陆军新兵体能标准要求1分钟做50个仰卧起坐，俄罗斯举重冠军平均卧推能推400公斤。再比如欧洲人每天喝牛奶量是咱的三倍，英国剑桥大学研究说，每天喝两升奶的人肌肉恢复快30%。还有他们练体能的时间，比如德国队每天早上六点就开始练，练到晚上十点，中间还加午休。这些加起来，爆发力、耐力、恢复力都强。不过要注意，不是所有老外都猛，像北欧人虽然饭量小，但练得特别早，从十岁就开始系统训练。所以猛不猛得看从小到大的习惯，跟单一因素没关系。