因为分手后大家心里都留着伤疤，一见面就想起以前的事，容易紧张。比如对方现在过得好不好，自己以前做错没做错，这些事在脑海里转来转去，说话时嘴瓢，眼神飘忽，自己觉得丢脸，对方也觉得别扭。

心理学研究显示，分手后的人大脑会强化负面记忆，比如对方做的错事，见面时容易触发这种记忆，所以尴尬。前年某情感平台调查显示，70%的人分手后见前任会尴尬，其中35%的人因为“怕被对比”而紧张。比如你以前总说对方懒，现在发现她突然变勤快了，这种落差感会让人脚趾抠地。还有社会压力也起作用，比如朋友问“你们为什么分手”，这时候双方都得编理由，说“性格不合”又显得心虚，说“没感觉”又显得没担当。时间久了，这种心理负担会变成肌肉记忆，哪怕见面次数少了，身体还是会本能地僵硬。比如你本来想伸手打招呼，结果手僵在半空，只能尴尬地笑。